B12 Vitamin Eksikliği Nedenleri ve Belirtileri

B12 vitamini eksikliği, vücudun bu vitamini yeterli miktarda alamaması veya besinlerle alınsa dahi emememesi durumunda ortaya çıkar .

Bu eksikliğin en yaygın nedenleri şunlardır:

• Yetersiz Beslenme: B12 vitamini doğal olarak sadece hayvansal gıdalarda bulunur. Et, balık, yumurta, süt ve süt ürünlerini yeterince tüketmemek eksikliğe yol açar. Özellikle takviye almayan vegan ve vejetaryenler yüksek risk altındadır.
• Emilim Bozuklukları: Sindirim sistemindeki sorunlar, vitaminin kana karışmasını engeller. Medipol ve Medicana gibi kaynaklara göre bu durumun başlıca sebepleri: Pernisiyöz Anemi: Bağışıklık sisteminin, B12 emilimi için şart olan "intrinsik faktör" proteinini üreten mide hücrelerine saldırdığı otoimmün bir hastalıktır. Mide ve Bağırsak Sorunları: Gastrit, Crohn hastalığı , çölyak hastalığı veya mide asidinin azalması emilimi bozar. Cerrahi Müdahaleler: Mide küçültme veya bağırsak ameliyatları vitaminin emildiği bölgeleri etkileyebilir.
• Pernisiyöz Anemi: Bağışıklık sisteminin, B12 emilimi için şart olan "intrinsik faktör" proteinini üreten mide hücrelerine saldırdığı otoimmün bir hastalıktır.
• Mide ve Bağırsak Sorunları: Gastrit, Crohn hastalığı , çölyak hastalığı veya mide asidinin azalması emilimi bozar.
• Cerrahi Müdahaleler: Mide küçültme veya bağırsak ameliyatları vitaminin emildiği bölgeleri etkileyebilir.
• İlaç Kullanımı: Uzun süreli mide koruyucu (proton pompası inhibitörleri) veya bazı şeker hastalığı ilaçları (metformin) B12 emilimini azaltabilir.
• Yaşlanma: 65 yaş üstü bireylerde mide asidi azaldığı için besinlerdeki B12'nin ayrıştırılıp emilmesi zorlaşır.
• Alkol Kullanımı: Aşırı alkol tüketimi mide astarına zarar vererek emilimi engeller ve vitaminin karaciğerdeki depolarını tüketebilir.

• Pernisiyöz Anemi: Bağışıklık sisteminin, B12 emilimi için şart olan "intrinsik faktör" proteinini üreten mide hücrelerine saldırdığı otoimmün bir hastalıktır.
• Mide ve Bağırsak Sorunları: Gastrit, Crohn hastalığı , çölyak hastalığı veya mide asidinin azalması emilimi bozar.
• Cerrahi Müdahaleler: Mide küçültme veya bağırsak ameliyatları vitaminin emildiği bölgeleri etkileyebilir.

B12 seviyeniz 200 pg/mL 'nin altına düştüğünde tıbbi olarak eksiklik kabul edilir ve tedavi edilmesi önerilir.